İçindekiler:

İş yerinde gergin olmayı nasıl durdurabilirim?
İş yerinde gergin olmayı nasıl durdurabilirim?

Video: İş yerinde gergin olmayı nasıl durdurabilirim?

Video: İş yerinde gergin olmayı nasıl durdurabilirim?
Video: İşyerinde Özgüven Kazanma Teknikleri 2024, Mart
Anonim

İlk gün kaygılarınızı hafifletmek için, yeni bir işe başlama konusunda gergin hissetmenize yardımcı olacak en önemli ipuçlarımız:

  1. Kendinize gerçekte ne yapacağınızı hatırlatın.
  2. Her şeyi bilmeyi beklemeyin.
  3. Sonsuza kadar yeni olmayacağınızı unutmayın.
  4. En iyi davranışında ol.
  5. Botlarınız için çok büyük olmayın.
  6. Hepsini yaz.

Bunu göz önünde bulundurarak iş yerindeki sinirlerimi nasıl sakinleştirebilirim?

Büyük Bir Sunum Öncesi Sinirlerinizi Sakinleştirmenin 15 Yolu

  1. Uygulama. Doğal olarak, sunumunuzu birçok kez prova etmek isteyeceksiniz.
  2. Sinir Enerjisini Coşkuya Dönüştürün.
  3. Diğer Konuşmalara Katılın.
  4. Erken varmak.
  5. Çevrenize Göre Ayarlayın.
  6. Karşılama ve selamlaşma.
  7. Pozitif Görselleştirmeyi Kullanın.
  8. Derin nefes al.

İkincisi, gergin olduğunuzda nasıl sakinleşirsiniz? İşte bir dahaki sefere sakinleşmeniz gerektiğinde deneyebileceğiniz bazı yararlı, uygulanabilir ipuçları.

  1. Nefes almak.
  2. Endişeli veya kızgın olduğunuzu kabul edin.
  3. Düşüncelerinize meydan okuyun.
  4. Kaygıyı veya öfkeyi serbest bırakın.
  5. Kendinizi sakin hayal edin.
  6. İyice düşün.
  7. Müzik dinlemek.
  8. Odağınızı değiştirin.

Bu nedenle, bir iş görüşmesi için gergin olmayı nasıl durdurabilirim?

Mülakat Sinirlerinizi Sakinleştirmenin 12 Farklı Yolu (Çünkü Buna Sahipsiniz)

  1. Yürüyüşe çıkmak.
  2. S. T. O. P Yöntemini uygulayın.
  3. En kötüsüne hazırlanmak.
  4. 4. Bir Mülakat Hile Sayfası Yapın.
  5. Sonrası İçin Bir Şeyler Planlayın.
  6. İyi Bir Kahvaltı (veya Öğle Yemeği) yiyin
  7. Kendinize bir Pep Talk verin.
  8. (Yükselen) bir Arkadaşınızı arayın.

Neden iş bulmaktan korkuyorum?

İş Fobisi Korkusu – Ergofobi. Ergofobi, işin derin ve kalıcı korkusudur. Ergofobi, sosyal anksiyete bozukluğunun bir parçasıdır. Bundan muzdarip bireyler korkmuş aramak iş üstler tarafından azarlanma korkusundan veya genel olarak performans veya sosyal kaygıdan dolayı.

Önerilen: